MOS.RU ПРЕФЕКТУРА ЮЗАО
20 января  2018, сб

Досуг и спорт ЮЗАО

Рядом со мной

Фитнес гимнастика



Возраст и уровни
Программа для взрослых от 18 лет



Формат проведения
Занятие длится 60 минут, в небольших группах – по расписанию.


Преимущества
В нашем Центре фитнес тренировки проводят 4 тренера: Абрамов Борис Андреевич, Голикова Марина Николаевна, Соколова Галина Михайловна, Квашина Валерия Владимировна.

Тренировки у каждого инструктора проходят по индивидуально разработанным программам. Они направленны на различный уровень физической подготовки и возраст.

Инструктора Центра «Атлант» на занятиях предлагают разные по интенсивности способы повышения двигательной активности и одновременно снижения эмоционально-психической напряженности с помощью специальных упражнений на напряжение, расслабление и растяжение мышц. Занятия проходят в комфортных условиях, под музыкальное сопровождение. Имеется весь необходимый инвентарь.


Результаты
Программы тренировок нацелены на укрепление всех групп мышц сердца и дыхательной системы, увеличения выносливости и общего развития. Регулярные занятия помогут снять напряженное состояние тела, улучшить координацию движений, нормализовать работу суставов, исправить осанку.

Приходите к нам, и мы поможем вам прийти в форму и получить мощный заряд положительных эмоций в любом возрасте!


Стоимость
Бесплатно / 1 200 руб. в месяц


Руководитель секции
Абрамов Борис Андреевич

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Высшее специальное, Военный институт физической культуры Министерства обороны Российской Федерации
— Сертифицированный инструктор по подготовке к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО)
— Сертифицированный тренер по обучению настольному теннису
— Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе
— Ведущий специалист отдела спортивно-массовой работы в ЮЗАО
— Инструктор по работе с маломобильными гражданами

Руководитель секции
Соколова Галина Михайловна

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Высшее педагогическое образование, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта
— Инструктор лечебной физкультуры Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта
— Инструктор-методист по оздоровительным формам физической культуры Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья (ГДОИФК) им. П. Ф. Лесгафта

Руководитель секции
Квашина Валерия Владимировна

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Член Общероссийской танцевальной организации
— Студент Российского Государственного Университета Физической Культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК)
— Многократная чемпионка и вице-чемпионка Пермского края по современным танцевальным направлениям с 2011-2016 гг.
— Вице-чемпионка Швеции "Nordic Open" 2015 г.
— Бронзовый призёр открытого чемпионата Латвии "Dance of street" 2015 г.
— Чемпионка России 2016 г. Москва
— Финалистка Международного кубка по современным танцам "Арбат" 2016 г. Москва
— Участница чемпионат Европы "Dance Fever" 2016 г. Чехия
— Бронзовый призёр чемпионата и первенства Приволжского федерального округа по сценическим танцам и стрит направлениям г. Нижний Новгород 2017 год

Мотивация учителей
«Каждую тренировку получать удовлетворение от результатов по укреплению здоровья и повышению общего тонуса занимающихся, достигнутым благодаря регулярным занятиям.»
Соколова Галина, инструктор лечебной физкультуры

«Для меня мотивация в работе это когда ты получаешь удовольствие от того что можешь помочь людям прийти в желаемую форму, полюбить себя не только внешне но и внутренне. Когда ты видишь, что человек доволен результатом, хочется двигаться дальше!»
Квашина Валерия, инструктор по спорту
© Префектура ЮЗАО г.Москвы
Подбор секции