MOS.RU ПРЕФЕКТУРА ЮЗАО
22 апреля  2018, вс

Досуг и спорт ЮЗАО

Рядом со мной

Занятия для старшего поколения

В нашем Центре разработаны специальные программы занятий для старшего поколения. Через физическую активность мы стремимся наполнить их жизнь яркими эмоциями и новыми впечатлениями. Помочь в сохранении и укреплении здоровья.

Для старшего поколения активный и здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, позволят дольше остаться независимыми и замедлят появление признаков старости, но помогут повысить энергичность, справится с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.

Кроме пользы для тела, упражнения также помогут сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение. Физическая активность – ваш билет в здоровую старость.

Наша цель – крепкое здоровье в любом возрасте!




Возраст и уровни
Программа для взрослых 50+



Формат проведения
Занятие длится 60-120 минут, в небольших группах – по расписанию.


Для старшего поколения проходят тренировки:
— Оздоровительная гимнастика
— Настольный теннис
— Тренажерный зал
— Фитнес-аэробика
— Волейбол
— Группа здоровья


Стоимость
Бесплатно


Руководитель секции
Абрамов Борис Андреевич

Специальность
Инструктор по спорту

Образование и сертификаты
— Высшее специальное, Военный институт физической культуры Министерства обороны Российской Федерации
— Сертифицированный инструктор по подготовке к Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу «Готов к труду и обороне» (ГТО)
— Сертифицированный тренер по обучению настольному теннису
— Сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе
— Ведущий специалист отдела спортивно-массовой работы в ЮЗАО
— Инструктор по работе с маломобильными гражданами

Мотивация учителя
Во время тренировок видеть, как загораются глаза. Самым замечательным в активном образе жизни является то, что он дает заряд бодрости для других видов деятельности. Возможно, вам будет сложно начать, но привыкнув, вы вряд ли захотите отказаться от тренировок.
© Префектура ЮЗАО г.Москвы
Подбор секции